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Tutti i giovedì dalle 19,30 alle 21,00 in Piazza Frugose, 7/c |
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Insegnanti: Alessandro Manenti
Fondatore dell'Associazione Culturale
Lung Quan Nei
Dietro la Sorgente del Drago Allievi del Dott. Zu Yan Wu, medico tradizionale cinese, discendente diretto della 7° generazione dei maestri di Ba Ji Quan, stile di Kung Fu, che pratica da oltre 40 anni. Nel 1985 la Commissione di Ricerca del Ba Ji Quan della città di Tianjin gli ha attribuito il titolo di Gran Maestro dello stile. |
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Lo Stile Wu:
il Tai Ji Quan è una disciplina orientale che consiste nell'esecuzione ripetuta di una lenta sequenza di movimenti del corpo guidati dalle disposizioni della mente.
Il risultato corretto del movimento aiuta a ritrovare un equilibrio energetico e un benessere psico-fisico.
Lo stile Wu si differenzia da altri stili di Tai Ji Quan per le sue posture meno accentuate e più morbide, per le sequenze delle tecniche più fluide, lente ed armoniche. Per questo lo stile Wu si adatta bene alla definizione di "meditazione dinamica" e "ginnastica morbita cinese".
Tutto questo rende questa tecnica accessibile a tutte le età.
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Programma del Corso:
- Tecniche di respirazione
- Baduanjin (esercizi di qi gong con la consapevolezza del respiro)
- Shibaduanjin (esercizi di stiramento ed allungamento)
- Forma 83
Il Tai Ji Quan:
A chi capita di vederlo per la prima volta, il tai ji quan si presenta come una serie di esercizi armoniosi, una specie di danza lenta dai movimenti incomprensibili, ma per un praticante in realtà è tutto molto chiaro, il tai ji quan ha una doppia anima: quella dell’arte marziale, composta quindi da tecniche di calcio, di pugno, parate, leve articolari e pressioni sui punti vitali, e quella della ginnastica finalizzata al benessere psico-fisico. Il tai ji quan letteralmente significa: pugilato-(quan) della suprema-(tai) polarità-(ji), che nulla vuol dire ad un occidentale se non lo si interpreta attraverso il pensiero cinese:
- le polarità (ji) sono i due principi yin e yang, dove l'uomo trova il suo
equilibrio psico-fisico
- il pugilato (quan) è inteso come movimento o lavoro necessario a
raggiungere l'equilibrio di cui sopra
- il supremo (tai) è il tipo di equilibrio che si deve raggiungere: totale e a
tutti i livelli. In sintesi quindi è la fine del lavoro (quan) svolto per
equilibrare le polarità (ji). Costi:
120 euro al trimestre + 15 euro di tessera arci.
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